AZ EDZÉSPROGRAM,
AMIRE SZÜKSÉGED VAN!
Regisztrálj és próbáld ki 10 napig ingyenesen!
Mindössze 4990 forintért/hónap
Ne habozz, előfizetésed bármikor lemondhatod!
EDDZ BÁRMIKOR,
A VIRTUÁLIS EDZŐDDEL
A KEZEDBEN!
300+ EDZÉS
9 KATEGÓRIA
3D-S VIDEÓK
KÖVESD A PROGRAMOT,
FEJLŐDJ ÉS ÉLVEZD
AZ EREDMÉNYT!
Kategóriák
FELSŐTEST
Kezdő/középhaladó/haladó edzések közül válogathatsz, vannak teljes felsőtest programok, illetve külön izomcsoportokra osztott edzések.
LÁBEDZÉS
Kezdő/középhaladó/haladó edzések közül válogathatsz, vannak teljes alsótest programok, illetve külön combfeszítő vagy farizom és combhajlító domináns edzések.
FARIZOM KÖZPONTÚ EDZÉSEK
Teljes test edzések de fő fókuszban a farizom fejlesztése,
főgyakorlatokként guggolások, kitörések,felhúzás és csípőfeltolás variációk várnak rád.
FUNKCIONÁLIS TESTÉPÍTÉS
Igazi férfias edzésprogram.
Alapgyakorlatok, tesljes testes edzések. Erősebb és izmosabb leszel.
KEZDŐ IZOMTÖMEGNÖVELÉS
Rövid alapozó edzésprogram teljes testes edzések, több gépes gyakorlat mint szabadsúly.
KÖREDZÉSEK
20-40 perces köredzés típusú programok, saját testsúlyos gyakorlatokkal,evezővel,
biciklivel,ugrálókötéllel.
NYÚJTÁSOK
Gyakorlatok izomcsoportokra,
testrészekre osztva.
ERŐFEJLESZTÉS
Fő fókuszban az alapgyakorlatok és a maximális erő fejlesztése.
HAS EDZÉSEK
20-40 perces köredzés típusú programok, saját testsúlyos gyakorlatokkal,evezővel,
biciklivel,ugrálókötéllel.
Legyél kezdő vagy haladó, nő vagy férfi, legyen a célod fogyás, izomtömegnövelés vagy erőfejlesztés-ez a program a segítségedre lesz.
Edzők több évtizedes szakmai tapasztalattal
rakták össze, te csak kövesd az utasításokat és élvezd a fejlődést!
Kezdd el és hozd ki magadból a maximumot!
Visszajelzések
Haladóként a funkcionális testépítés kategóriát csinálom, kemények az edzések és élvezem a kihívást!
Balázs
Végre fejlődök! Próbáltam már rengeteg edzéstervet, de eddig ez jön be a legjobban. Minden nőnek ajánlom a farizom központú edzéseket!
Anna
Heti 2x járok edzeni és mindig random a szabad gépeket használtam össze-vissza. Most választok kedvem szerint a felsőtest edzések közül, és követem.
Teljesen más így.
András
Tulajdonképpen mi is ez?
Ez egy online edzésprogram platform. Regisztrálsz, és bárhol-bármikor hozzáférsz több száz edzéshez, amik kategóriák szerint animált 3D-s videókkal és pontos instrukciókkal segítenek neked.
Hogyan működik az alkalmazás?
Egyszerűen csak regisztrálj a KIPRÓBÁLOM vagy a REGISZTRÁLOK gombra kattintva. Nézd meg a 'User Guide' menüpontot ahol lépésről lépésre megmutatjuk a folyamatot.
Milyen edzések várnak rám?
Kezdőtől egészen haladó szintig válogathatsz az edzések közül, találsz egymásra épülő edzésprogramokat a leghatékonyabb fejlődésed érdekében de találsz edzéseket minden izomcsoportra is külön-külön. Válassz kedvedre.
Milyen eszközöket fogok használni az edzéseken?
Használsz majd gépeket, szabadsúlyokat, súlyzó rudat, a saját testsúlyodat és kettlebelleket is az edzőtermi programokban.
Honnan tudom,hogy kell szabályosan végezni a feladatokat?
Minden gyakorlat videóval van ellátva a helyes végrehajtás érdekében, és pontos leírásokat találsz az elvégzendő sorozat és ismétlés számokról,illetve a megfelelő súly megválasztásáról is.
Hogyan tudom lemondani az előfizetésem?
Hozzáférésed az edzésprogramokhoz és kurzusokhoz itt a főoldal alján található 'Előfizetés lemondása' gombra kattintva tudod megszüntetni. Görgess lejjebb és megatlálod.
